糖質制限ダイエットはなぜ痩せる？

糖質制限ダイエットはなぜ痩せるのでしょうか。

糖質は日本人だったら、主食がお米ですから、かなり多くの割合をとっています。

糖質は脂肪を蓄積しやすく、更に脂肪を分解するのを抑制する働きがあります。

更に、糖質と脂肪が結びつくような食事は、脂肪を蓄積してしまいます。

糖質を制限すると、脂肪が分解されやすいのですね。

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