2011-10-12 朝日を浴びると目覚めがよくなる 朝日が浴びられる寝室をおススメします。朝日が浴びられない寝室の場合でも、窓を開けて朝に朝日を浴びたほうが良いですよ。冬になると眠くなるのも、日照時間が短くなり、朝日を浴びられない日が出てくるから。できるだけ、毎日朝日を浴びるようにするだけで、良い睡眠を得られるようになります。ローリーズファーム セシルマクビー ローズバッド