2011-10-19から1日間の記事一覧
長時間睡眠は、睡眠の質が悪くなるためおススメできません。若い頃には長時間睡眠を行ったものですが、翌日頭が痛くなってしまったことが多いです。夜寝られなくなる事も。長く寝るとスッキリするようですが、睡眠の質は低下してしまうため、寝たという感じ…
長時間睡眠は、睡眠の質が悪くなるためおススメできません。若い頃には長時間睡眠を行ったものですが、翌日頭が痛くなってしまったことが多いです。夜寝られなくなる事も。長く寝るとスッキリするようですが、睡眠の質は低下してしまうため、寝たという感じ…
